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あとがき

 自宅兼事務所で、ほぼ外出することがない私は、あきらかに運動不足です。だから、ニンテンドースイッチでリングフィットアドベンチャーをやってます。健康維持のために週2~3回はやりたいと思っています。前回、同じことをブログで書いてから、やる気が出てきました。週2~3回のペースを習慣にできそうです。

 今日1日で、リングフィットアドベンチャーでのレベルが2つ上がりました。

 ゲーム中の運動量が確認できました。今まで知りませんでした。

 リングフィットアドベンチャーを1時間ぐらい遊んだつもりなのですが、運動量を数字で見ると少なすぎます。ストレッチの時間は加算されないのかな?ストーリーを読んでいるだけの時間もあるからかな?活動時間は20分以上は欲しい、200kcalは消費カロリーしたい、走行距離なら22kmは走りたい…

 …いろいろと考えますが、翌日には、ちゃんと筋肉痛がくるのです(>_<;