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あとがき
自宅兼事務所で、ほぼ外出することがない私は、あきらかに運動不足です。だから、ニンテンドースイッチでリングフィットアドベンチャーをやってます。健康維持のために週２～３回はやりたいと思っています。前回、同じことをブログで書いてから、やる気が出てきました。週２～３回のペースを習慣にできそうです。
今日１日で、リングフィットアドベンチャーでのレベルが２つ上がりました。
ゲーム中の運動量が確認できました。今まで知りませんでした。
リングフィットアドベンチャーを１時間ぐらい遊んだつもりなのですが、運動量を数字で見ると少なすぎます。ストレッチの時間は加算されないのかな？ストーリーを読んでいるだけの時間もあるからかな？活動時間は20分以上は欲しい、200kcalは消費カロリーしたい、走行距離なら２2kmは走りたい…
…いろいろと考えますが、翌日には、ちゃんと筋肉痛がくるのです（＞＿＜；
